أكي التوت الفوائد الصحية والآثار الجانبية

هل سمعت عن التوت؟ هل تريد أن تعرف المزيد عن الفوائد الصحية للتوت أكي وعصير التوت؟ الغاية هي توصف التوت أكي من المسوِّقين الذين يقولون أنها واحدة من الأطعمة السوبر النخبة مع التقدم في السن والوزن فقدان خصائص. بعض الشركات المصنعة لاستخدام التوت أكي في مستحضرات التجميل ومستحضرات التجميل. ولكن القيام بدراسات علمية تدعم هذه الادعاءات بوجود فوائد أكي؟

ما هو التوت؟

التوت فاكهة ضارب إلى الحمرة، الأرجواني بوصة طويلة. أنها تأتي من شجرة النخيل أكي (يوتيربي حمقاء)، الذي مواطن لأمريكا الوسطى والجنوبية.

قد ركزت البحوث على التوت على نشاطها المضادة للأكسدة المحتملة. من الناحية النظرية، أن هذا النشاط قد يساعد في منع الأمراض الناتجة عن الأكسدة مثل أمراض القلب والسرطان.

انقر هنا لشراء حبوب منع الحمل النظام الغذائي التوت أكي الصرفة

هو التوت أكي صحية؟

أكي يحتوي على العديد من المواد التي تسمى الأنثوسيانين ومركبات الفلافونويد.

ويأتي الأنثوسيانين كلمة من كلمتين اليونانية بمعنى النبات والأزرق. الأنثوسيانين المسؤولة عن ألوان الأحمر والأرجواني، والأزرق في العديد من الفواكه والخضروات والزهور. الأطعمة التي أغنى في الأنثوسيانين — مثل التوت والعنب الأحمر والنبيذ الأحمر أكي — هم جداً بشدة الملونة، تتراوح بين ديب بيربل الأسود.

الأنثوسيانين ومركبات الفلافونويد هي مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على الدفاع عن الجسم ضد العوامل المسببة للإجهاد في الحياة. كما أنها تلعب دوراً في نظام حماية الخلايا في الجسم. الجذور الحرة مشتقات الضارة التي ينتجها الجسم. اتباع نظام غذائي غنى بالمواد المضادة للأكسدة قد تتداخل مع عملية المرض والشيخوخة بتحييد الجذور الحرة.

بتقليل القوة التدميرية للجذور الحرة، المواد المضادة للأكسدة قد يساعد في الحد من مخاطر بعض الأمراض، مثل أمراض القلب والسرطان.

هناك تعرف الفوائد الصحية للتوت أكي؟

وتبين بعض الدراسات أن لب الفاكهة أكي لديه قدرة المضادة للأكسدة عالية جداً مع محتوى مضادات الأكسدة أكثر من التوت البري، والتوت، وبلاك بيري، الفراولة، أو عنبية. دراسات جارية، على الرغم من، وهيئة المحلفين ما زالت خارج.

الناس تآكل التوت أكي لمعالجة مختلف الأوضاع الصحية. ولكن حتى الآن، وقد التوت أكي أي فائدة صحية معروفة أي مختلفة عن غيرها من الفواكه مماثلة.

انقر هنا لشراء حبوب منع الحمل النظام الغذائي التوت أكي الصرفة

يمكن أكي التوت زيادة الوزن؟

العلماء تعلم المزيد حول الطاقة الوظيفية للأطعمة السوبر، مثل التوت. على الرغم من أن يوصف أكي في بعض المنتجات وفقدان الوزن، اختبرت دراسات قليلة فائدة أكي في تعزيز فقدان الوزن.

الآن، والكثير من الأبحاث تؤيد اتباع نظام غذائي غنى بالمواد المضادة للأكسدة. لا شك أن التوت وغيرها من الفواكه، جزء أساسي من أي نظام غذائي صحي تعزيز فقدان الوزن. هيئة المحلفين ما زالت خارج على ما إذا كان هناك شيء خاص حول أكي للقدرة على تسليط جنيه الزائدة.

لماذا تستخدم التوت أكي في مستحضرات التجميل؟

بعض مستحضرات التجميل ومستحضرات التجميل تحتوي على زيت أكي في قائمة المكونات. وهذا لأن النفط أكي قوة من المواد المضادة للأكسدة.

وتبين الدراسات أن أكي النفط قد يكون بديلاً أمنا للزيوت الاستوائية الأخرى المستخدمة في منتجات التجميل مثل الوجه وكريمات الجسم، والعلاجات المضادة للشيخوخة الجلد والشامبو ومكيفات الهواء، وغيرها من المنتجات. عندما النفط أكي هو معالجة وتخزين طويل الأجل، لا تزال مستويات مضادات الأكسدة عالية.

أكي التوت وعصير أكي لديك أي آثار جانبية؟

إذا كان لديك حساسية حبوب اللقاح أو فرط حساسية معروفة إلى أكي أو التوت مماثلة، قد تريد تجنب هذه الفاكهة. عندما يؤكل بكميات معتدلة، على الرغم من، أكي أمن المحتمل.

انقر هنا لشراء حبوب منع الحمل النظام الغذائي التوت أكي الصرفة


“أكي التوت الفوائد الصحية والآثار الجانبية”

  • أكي التوت
  • التوت لزيادة الوزن
  • عصير اكي
  • الاثار الجانبية للتوت
  • توت أكى
  • التوت الازرق اثار جانبية
  • التوت أكي
  • التعرف على فواءد الاكي
  • ما فائدة فاكهة الاكي
  • الا ثار الجانبية للتوت

“أكي التوت الفوائد الصحية والآثار الجانبية”