الكريل النفط الفوائد والجرعات والآثار الجانبية

ما هي الكريل النفط؟

الكريل هي القشريات البحرية مثل الجمبري الصغيرة التي تنتمي إلى جنس يوفوسيا. يتم استخدام بعض أنواع، كريل أنتاركتيكا (Euphausia رائع)، جعل الكريل النفط، الذي ثبت مؤخرا أن تكون متفوقة في محتوى المغذيات مقارنة بزيت السمك في العديد من الطرق.

من أين تأتي الكريل النفط؟

وكما يوحي اسمها، يمكن الاطلاع على الكريل أنتاركتيكا في القطب الجنوبي للمحيط، يعرف أيضا باسم المحيط الجنوبي. هذا هو المحيط المحيطة بالقارة القطبية الجنوبية، ويتم حصاد الكريل في هذا المجال لإنتاج النفط الكريل، وكذلك لاستخدامها في تربية الأحياء المائية.

فوائد زيت الكريل

هناك ثلاثة مكونات التغذية الرئيسية للنفط الكريل. تماما مثل زيت السمك، الكريل النفط يحتوي على مستويات عالية من الأحماض الدهنية أوميغا 3. ولذلك، وأي فائدة من زيت السمك ينطبق أيضا على الكريل النفط. ومع ذلك، يحتوي أيضا على عناصر غائبة من زيت السمك، بما في ذلك فوسفوليبيدات أوميغا 3، فضلا عن نوع من مضادات الأكسدة المعروفة باسم استازانتين الكريل النفط.

انقر هنا شراء النفط الكريل من الموقع الرسمي

فوائد زيت الكريل لكمال الأجسام

الأحماض الدهنية أوميغا 3 قد أنشئت لتكون مفيدة لكمال الأجسام بسبب خصائص الابتنائية وإمكانات لزيادة قوة العضلات. يمكن الاطلاع على مزيد من التفاصيل في مقالنا أوميغا 3 فوائد ل [بودبويلدينغ]. أوميغا 3s له أيضا آثار مضادة للالتهابات التي تعود بالنفع للإنعاش والدعم المشترك.

الكريل النفط فوائد كمضاد للأكسدة

مضادات الأكسدة مفيدة للعديد من الأسباب، بما في ذلك احتمال تسريع أوقات الانتعاش وتحسين الصحة العامة.

الكريل النفط فوائد للصحة العامة

وهناك أدلة تشير إلى أن النفط الكريل متفوقة على زيت السمك عندما يتعلق الأمر بتحسين الصحة العامة. وجدت دراسة أن عند النظر في المساواة، أو حتى في الجرعات المنخفضة، الكريل النفط قادرة على تحسين أفضل مستويات الكولسترول والسكر والدهون الثلاثية في الدم مقارنة بزيت السمك. وهذا يعني أن الكريل النفط أفضل لصحة القلب، وأفضل علاج لأمراض القلب والأوعية الدموية مقارنة بزيت السمك.

فوائد زيت الكريل لمتلازمة ما قبل الحيض

متلازمة ما قبل الحيض أو الدورة الشهرية حالة تعاني منها بعض النساء خلال الفترات التي تسبق الحيض بهم. يتميز بتقلصات مؤلمة وأعراض عاطفية. على الرغم من أنها ليست ضارة طبيا، الأعراض يمكن أن تكون شديدة جداً ويمكن أن تجعل بعض النساء طريح الفراش. وقد أظهرت دراسة أن الكريل النفط كانت فعالة جداً في علاج الدورة الشهرية، بما في ذلك الألم ويزعزع العاطفي، وآثاره كانت أعلى من جرعة مكافئة من زيت السمك.

انقر هنا شراء النفط الكريل من الموقع الرسمي

الكريل النفط السلبيات آند آثار جانبية

هو واحد من جانب سلبي محتمل على الكريل النفط سعره. على الرغم من الكريل النفط قد يكون أكثر فعالية من زيت السمك، عموما أكثر تكلفة بكثير من المبلغ المعادل بزيت السمك.

الكريل آمنة للاستهلاك، وهي عموما خالية من آثار جانبية خطيرة عندما اتخذت في الجرعات الموصى بها. وعلى عكس زيت السمك، الكريل النفط لا يميل إلى يسبب ارتداد أو مشاكل أخرى في الجهاز الهضمي. ومع ذلك، أفيد أنه قد يسبب زيتية الجلد.

الكريل النفط يوصي بجرعة وتوقيت المكون

جرعة غرام واحد من النفط الكريل وجدت لتكون فعالة لخفض نسبة الكولسترول في الدم وتحسين أعراض الدورة الشهرية. ولذلك هذا هو الموصى به لهذا العنصر. عموما، تخدم الكريل النفط الملاحق تأتي في أصغر الأحجام بالمقارنة مع كبسولات زيت السمك. يمكن أن تؤخذ هذه طوال اليوم مع وجبات الطعام.

الكريل النفط الملاحق

ويمكن الاطلاع على الكريل النفط كملحق مستقل في شكل كبسولة. بسبب إثارة المضادة للالتهابات، فإنه يمكن أيضا يكون وجدت في بعض المكملات الغذائية الدعم المشترك. نبتون الكريل النفط (نكو) هو نموذج براءة اختراع من الكريل النفط الذي يوجد عادة في أعلى الكريل النفط الملاحق. هو العلامة تجارية التي درست جيدا، وهو لذلك الشكل الموصى به من الكريل النفط.

انقر هنا شراء النفط الكريل من الموقع الرسمي


“الكريل النفط الفوائد والجرعات والآثار الجانبية”

  • krill oil فوائد
  • زيت الكريل
  • فوائد زيت الكريل
  • حبوب زيت الكريل
  • زيت كريل
  • كريل اويل
  • ما هو الكريل
  • فوائد كريل اويل
  • ماهو زيت الكريل
  • فوائد krill oil

“الكريل النفط الفوائد والجرعات والآثار الجانبية”