Açaí Bagas Saúde Benefícios E Efeitos Colaterais

Você já ouviu falar sobre o Açaí? Quer saber mais sobre os benefícios de saúde das bagas de Açaí e suco de baga? Açaí bagas são altamente elogiadas por comerciantes que dizem que é um dos alimentos super elite com propriedades de perda de antienvelhecimento e peso. Alguns fabricantes usam Açaí bagas em cosméticos e produtos de beleza. Mas estudos científicos suportam estas reivindicações de benefícios do Açaí?

O que é o Açaí?

O Açaí é um fruto avermelhado, o roxo de cm de comprimento. Provém da árvore de Palma de Açaí (Euterpe oleracea), que é nativa da América Central e do Sul.

Pesquisa sobre o Açaí centrou-se na sua actividade antioxidante de possível. Teoricamente, essa atividade pode ajudar a prevenir doenças causadas pelo estresse oxidativo, tais como doenças cardíacas e câncer.

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O Açaí é saudável?

Açaí contém várias substâncias chamadas antocianinas e flavonóides.

A antocianina da palavra vem de duas palavras gregas que significa planta e azul. As antocianinas são responsáveis para os tons de vermelhos, roxos e azuis em muitas frutas, legumes e flores. Alimentos que são mais ricos em antocianinas — como mirtilos, uvas vermelhas, vinho tinto e Açaí — são muito fortemente colorido, desde deep purple até preto.

Antocianinas e flavonóides são antioxidantes poderosos que ajudam a defender o organismo contra o estresse da vida. Eles também desempenham um papel no sistema de proteção de célula do corpo. Os radicais livres são subprodutos nocivos produzidos pelo corpo. Comer uma dieta rica em antioxidantes pode interferir com o processo de doença e envelhecimento, neutralizando os radicais livres.

Por diminuir o poder destrutivo dos radicais livres, antioxidantes podem ajudar a reduzir o risco de algumas doenças, como doenças cardíacas e câncer.

Lá são conhecidos benefícios para a saúde de Açaí?

Alguns estudos mostram que a polpa de fruta do Açaí tem capacidade antioxidante muito elevado com ainda mais conteúdo de antioxidantes do que o cranberry, framboesa, blackberry, morango ou mirtilo. Estudos estão em curso, embora, e o júri é ainda para fora.

As pessoas comem bagas de Açaí para atender a várias condições de saúde. Mas até agora, Açaí bagas têm nenhum benefício de saúde conhecido que é diferente do que a de outros frutos semelhantes.

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Pode a perda de peso de impulso de bagas de Açaí?

Os cientistas estão aprendendo mais sobre o poder funcional de super alimentos, como o Açaí. Embora Açaí é elogiado em alguns produtos de perda de peso, poucos estudos têm testado os benefícios do Açaí na promoção da perda de peso.

Por enquanto, muita pesquisa suporta a comer uma dieta rica em antioxidantes. Há, sem dúvida, que bagas e outros frutos são uma parte fundamental de qualquer dieta saudável, promovendo a perda de peso. O júri é ainda para fora sobre se há algo especial sobre capacidade de na Açaí vertente quilos em excesso.

Por que o Açaí bagas são usadas em produtos de beleza?

Alguns cosméticos e produtos de beleza contêm óleo de Açaí na lista de ingredientes. Isso é porque o óleo de Açaí é uma poderosa de antioxidantes.

Estudos mostram que o óleo de Açaí pode ser uma alternativa segura para outros óleos tropicais, usado em produtos de beleza como facial e cremes para o corpo, terapias de anti-envelhecimento da pele, xampus e condicionadores e outros produtos. Quando o óleo de Açaí é processado e armazenado a longo prazo, os níveis de antioxidantes permanecem elevados.

Suco de Açaí e Açaí bagas têm efeitos colaterais?

Se você tem alergias do pólen ou tem hipersensibilidade conhecida a Açaí ou bagas semelhantes, você pode querer evitar esta fruta. Quando consumidos em quantidades moderadas, porém, Açaí é provavelmente seguro.

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