Acai Berry Diet

Acai Berry Diet

L’Acai Berry Diet consiste à compléter l’acai berry dans un régime hypocalorique.

Acai (prononcée ah-sigh-ee) est la baie d’un palmier amazonien avec une longue histoire d’utilisation traditionnelle au Brésil.

Dr Perricone a mis en évidence les baies comme les aliments antioxydants numéro un sur le show d’Oprah.

Oprah elle-même a mentionné qu’elle a intégré le berry dans son alimentation, ce qui a causé une explosion de la popularité du acai plans de perte de poids berry basé.

Avertissement! Cela a également donné lieu à beaucoup d’acai berry escroqueries.

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Acai Berry Diet Basics

Il n’est pas un particulier acai berry diet, mais plutôt dieters utilisent acai berry en même temps un autre régime perte poids qu’ils préfèrent suivre.

Il est souvent associé avec un colon nettoyage produit ou avec d’autres ingrédients nutritionnels qui sont censés améliorer la perte de poids.

La baie d’Acai est promu principalement pour ses effets antioxydants, qui dépassent celle des autres aliments riches en antioxydants comme les bleuets et vin rouge.

Les défenseurs de l’acai berry diet prétendent que ces antioxydants enrichira de bien-être et vitalité qui supportera la perte de poids.

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Baies d’açai sont également dit d’avoir de nombreux autres avantages

  • Améliore la digestion
  • Nettoie et detoxes le corps
  • Stimule l’immunité
  • Favorise la santé cardiovasculaire
  • Augmente la clarté mentale
  • Améliore la vision
  • Réduit l’insomnie
  • Ralentit le processus de vieillissement

Pas toutes ces revendications peuvent être soutenue par la recherche scientifique et une grande partie de ces avantages possibles sont des spéculations à ce stade.

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Perte de poids ?

En ce qui concerne les effets de l’acai berry perte de poids ; promoteurs du régime disent que la baie est une combinaison d’acides gras essentiels, acides aminés et les phytostérols qui fonctionnent à l’unisson pour améliorer le métabolisme, améliorer la digestion et réduire l’appétit.

Recommandations de l’exercice

Il n’y a aucune recommandation spécifique d’exercice.

Frais et dépens

  • Suppléments de baies d’açai sont disponibles en gélules, en poudre, purée ou forme de jus.
  • Le coût peut varier d’environ $40-80 par mois selon la dose prise.
  • Nous vous recommandons d’acheter acai dans un magasin d’aliments naturels ou de fournisseurs sécurisés en ligne.
  • Évitez n’importe quel site Web qui propose un « essai gratuit » d’acai !

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Professionnels de l’informatique

  • La recherche scientifique prend en charge certaines des revendications santé destinées acai berry.
  • Hautes antioxydants peuvent réduire le risque de maladies souvent associées au vieillissement telles que les maladies cardiovasculaires et le cancer.
  • Les antioxydants sont bénéfiques pour les personnes à la diète qui sont physiquement actifs comme ils neutralisent les radicaux libres qui sont produits durant l’exercice.
  • Plusieurs personnes à la diète ont signalé une réduction de l’appétit et des niveaux d’énergie plus grande.

Inconvénients

  • Il existe de nombreux rapports d’arnaques avec sites Web vendant des produits de qualité inférieure et la facturation des clients pour des « essais gratuits » des produits de baies d’açai.
  • Affirmations pour effets de perte de poids des baies sont non fondées.
  • N’encourage pas les personnes à la diète pour apporter des modifications de style de vie.
  • Soutient l’idée d’une approche de solution miracle pour perdre du poids.
  • Peuvent être coûteux.

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Conclusions

L’acai berry possède certains avantages nutritionnels importants, mais en consommant une variété de fruits frais, légumes et autres aliments riches en antioxydants, il est possible de reproduire une augmentation similaire de l’apport alimentaire.

Personnes à la diète perte de poids sur l’acai berry diet il seront en raison des effets de suivre simultanément un apport restreint calories plutôt qu’en raison des effets spéciaux de l’acai berry.

Suppléments de baies d’açai peuvent prendre en charge la santé générale et bien-être tout en suivant un régime de ces jus peut le faire, mais ne peut pas être considéré comme le seul facteur de perte de poids réussie.

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Si vous décidez d’essayer les baies d’açai, il est recommandé de trouver une source fiable de haute qualité et à la considérer comme un complément à votre programme de perte de poids plutôt que l’objectif principal du plan.


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  • acai berry et insomnie

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