Açaí E O Açaí Berry

Açaí bagas vêm de uma palmeira na América do Sul. Enquanto um alimento tradicional há séculos como um tratamento para a diarréia, acaí recentemente se tornou popular nos Estados Unidos por causa de seus benefícios de saúde suposta.

Por que as pessoas levam o acaí?

Açaí bagas contêm uma série de substâncias que poderiam aumentar a saúde. Por um lado, bagas Açaí parecem ter níveis muito elevados de antioxidantes — comparável ao cranberries, mas superior de mirtilos, morangos e outras frutas. Em estudos de laboratório, antioxidantes parecem proteger as células dos danos que podem levar a doenças como o câncer, além de possivelmente diretamente inibindo o crescimento de alguns tipos de câncer. Substâncias em bagas de Açaí podem reduzir a inflamação e possivelmente poderiam retardar a propagação das células cancerosas. Além disso, alguns estudos de laboratório de extratos de Açaí levaram a efeitos positivos sobre os vasos sanguíneos que poderia ser útil para diversas condições médicas.

Açaí bagas contêm também saudáveis ácidos graxos, como o ácido oléico, um dos óleos mesmos encontrados em azeite.

No entanto, os potenciais benefícios do Açaí são baseados em estudos preliminares de laboratório. Até agora, não sabemos a extensão dos benefícios de saúde possíveis do acaí em pessoas.

Acaí tem sido vendido como um suplemento dietético para doenças como colesterol alto, problemas cardíacos, alergias e câncer. Estes usos de acaí são não comprovados.

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Quanto Açaí você deve tomar?

Enquanto o Açaí é um tratamento não comprovado, tem uma longa história de uso na medicina tradicional, que oferece um guia adequado para alguns de seus usos.

Você pode obter acaí naturalmente de alimentos?

Fruta do Açaí é um alimento comum em algumas áreas da América do Sul. Nos EUA, está disponível em algumas lojas de produtos naturais e supermercados. Acaí é também um ingrediente em alguns sucos, bebidas, licores, geléias, sorvetes e outros alimentos. Ele também é usado como um corante natural.

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Quais são os riscos de tomar Açaí?

  • Efeitos colaterais. Quando consumido como um alimento, o Açaí parece ser seguro. Desde que eles não foram bem estudados, os típicos efeitos colaterais dos suplementos Açaí não são conhecidos.
  • Riscos. É possível que Açaí pode desencadear ou piorar o inchaço, pressão alta, úlceras ou sangramento intestinal. Se você estiver usando o acaí, verificar com um médico antes de começar uma ressonância magnética, porque há uma possibilidade que poderia interferir com o teste.
  • Interações. Se você tomar qualquer medicação regularmente, Converse com seu médico antes de utilizar suplementos de Açaí. Eles poderiam interagir com balcão medicamentos como o ibuprofeno e outros analgésicos de AINE, bem como medicamentos para a dor. Não tome Açaí sem primeiro falar com seu médico se você estiver tomando medicamentos oncológicos, porque ele poderia bloquear a sua eficácia. Não use acaí junto com outros suplementos antioxidantes sem a aprovação do seu médico.

Quando o Açaí bagas são consumidas como alimento, aparecem seguras. Mas, dada a falta de evidências sobre a segurança dos suplementos de acaí, eles não são recomendados para crianças ou para as mulheres que estão grávidas ou amamentando.

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