Anti-âge Soins De La Peau

Soin Anti Aging Skin – 7 Conseils sur la recherche plus jeunes

Voulez-vous paraître plus jeune? Lets face it, de nos jours, qui ne fonctionne pas? Une fois que c'était juste des célébrités et des personnes aux yeux du public qui inquiète tout le monde cherche plus a augmenté de vieillir! Maintenant, 40 est le nouveau 30 et les hommes ainsi que les femmes se soucient de leur apparence, il ya même une tendance dans la société d'exercer une discrimination contre l'ancienne génération.

Que pouvez-vous faire pour rester en apparence plus jeune? Il n'ya pas de lutte contre le vieillissement Magic Potion qui effacer vos rides nuit, mais avec une discipline et une bonne Anti Aging Skin Care de routine en place, vous serez sur votre chemin pour paraître plus jeune plus longtemps.

Il existe de nombreuses solutions radicales disponibles pour la lutte contre le vieillissement de soins de la peau pour vous aider à paraître plus jeune, du lifting cosmétique traditionnelle à l'injection de produits chimiques comme le Botox dans la peau pour donner un effet de lissage des rides temporaire. Pas tout le monde est prêt, ou financièrement en mesure d'aller à ces extrêmes. Alors, que pouvez-vous faire sur une base quotidienne qui vous aideront à se sentir et paraître plus jeune? En suivant les 7 étapes ci-dessous, vous serez sur votre chemin à une apparence plus jeune plus longtemps. Et n'oubliez pas qu'il n'est jamais trop tard (ni trop tôt!) Pour démarrer un bon anti vieillissement de routine.

Sept conseils pour prendre soin de votre corps et l'esprit:

1. Buvez beaucoup d'eau tous les jours – la plupart des médecins recommandent de 7 à 10 verres par jour. Éliminer les toxines de l'eau, en gardant votre corps et votre peau propre. De plus, votre peau sera plus claire et plus dodu si elle n'est pas sèche. Certainement la première étape pour "anti-vieillissement de soin de peau" pour paraître plus jeune.

2. Ayez une alimentation saine et équilibrée, inclure quelque chose de tous les principaux groupes d'aliments chaque jour dans votre alimentation. Mangez beaucoup de fruits et de fibres et de légumes frais. Le gouvernement britannique recommande cinq portions de fruits et légumes sont consommés chaque jour, mais ce devrait être le montant minimum que vous mangez. Fruits et légumes contiennent beaucoup de vitamines et minéraux essentiels qui aident à maintenir et réparer la peau et des cellules. Non seulement votre peau une apparence plus jeune, mais votre corps âge permettra de mieux et vous serez moins sujet à de nombreuses maladies courantes de la vieillesse. Le préfet "anti-vieillissement solution soins de la peau" aussi éviter de manger gras et les aliments gras qui augmentent votre poids, mais ne vous donne rien sur le plan nutritionnel. Les personnes en surpoids généralement regard et la sensation beaucoup plus âgés qu'eux.

3. But de conduire sans stress, l'existence calme. Si vous êtes stressé, le corps libère des produits chimiques qui seraient années vous ont aidé à régler le problème avec «lutte» ou «vol». Depuis ce ne sont pas une solution à la plupart des problèmes d'aujourd'hui la vie, les produits chimiques restent dans votre corps et vous faire devenir mentalement ou physiquement malade. Assurez-vous que vous dormez bien et de l'exercice régulièrement. Utiliser selon les techniques de vous aider à vous détendre – prendre un long bain chaud, massage aromathérapie ou ne sont que quelques-uns à essayer. Rappelez-vous, le stress extrême, ne fera que vos cheveux blancs et d'aller votre visage à l'air fatigué et doublés. Profitez de la vie!

4. L'exercice régulier, pris au moins 3 fois par semaine et par jour si possible, fera des merveilles pour vous aider à comparer et se sentir plus jeune. Garantir l'exercice est assez vigoureux pour vous faire sortir en sueur et votre peau est plus jeune que les toxines sont évacuées. N'oubliez pas de contacter votre médecin avant de changer radicalement votre régime d'exercice.

5. Eviter les rayons UV car il est la principale cause du vieillissement prématuré de la peau et les rides. Assurez-vous de toujours avoir une protection solaire adéquate pour le climat et votre type de peau. Acheter hydratants pour le visage qui contiennent une protection UV pour une utilisation quotidienne. L'utilisation d'une bonne crème facteur de qualité élevé soleil devrait faire partie de votre routine quotidienne. Le bronzage pourrait bien paraître pendant un certain temps, mais vous aurez l'âge et antirides rapidement et être plus sujettes à des maladies de peau telles que les cancers.

6. Essayez de réduire la nicotine et la consommation d'alcool. Fumer âge avez-vous que les produits chimiques dans la fumée sont le vieillissement de la peau et inverser le processus de vieillissement anti soins de la peau. En outre, si vous êtes toujours louche à travers la fumée, les corneilles lignes autour des yeux apparaîtra trop rapidement. Les boissons alcoolisées contiennent de nombreuses toxines qui sont nuisibles à votre santé. consommation excessive d'alcool signifie votre foie ne fait face aux plus débarrasser votre corps de ces toxines.

7. Rechercher des produits de soins de la peau qui sont anti-vieillissement (celles qui contiennent les ingrédients vitamine C, le rétinol et les céramides sont très bons). Essayez anti vieillissement accéléré de produits de soins de la peau pour voir ce qui fonctionne le mieux pour vous et hydrater tous les jours. Rappelez-vous, si vous vous sentez bien dans votre peau, vous aurez l'air bonne.

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