Anti Envelhecimento Cuidados Com A Pele

Anti envelhecimento cuidados – 7 Dicas sobre aparência jovem da pele

Você quer parecer mais jovem? Vamos enfrentá-lo, hoje em dia, quem não faz? Uma vez que era apenas celebridades e aqueles que aos olhos do público que preocupado olhando mais velhos todo mundo cresceu velho graciosamente! Agora 40 é o novo 30 e homens como as mulheres se preocupam com sua aparência, há mesmo uma tendência na sociedade no sentido de discriminar a geração mais velha.

O que você pode fazer para ficar olhando mais jovens? Não há nenhum Anti Aging Magic Potion que irá limpar suas rugas durante a noite, mas com disciplina e uma boa rotina Anti Aging Skin Care no lugar, você estará em seu caminho para olhar mais jovens para mais.

Há muitas soluções drásticas disponíveis para anti-cuidados com a pele envelhecimento para ajudá-lo a olhar mais jovens, a partir do elevador de cara cosméticos tradicionais para injetar produtos químicos como Botox para a pele para fornecer uma ruga temporária efeito de suavização. Nem todos estão dispostos, ou financeiramente capaz de chegar a esses extremos. Então o que você pode fazer em uma base do dia a dia que irá ajudá-lo a se sentir e olhar mais jovens? Seguindo as 7 etapas abaixo, você estará em seu caminho para uma aparência mais jovem por mais tempo. E lembre-se nunca é tarde demais (ou muito cedo!) para iniciar um bom anti envelhecimento da rotina.

Sete dicas sobre como cuidar de seu corpo e mente:

1. Beba muita água todos os dias – a maioria dos médicos recomendam 7 a 10 copos por dia. Água libera fora toxinas, mantendo o corpo e a pele limpa. Também sua pele vai olhar mais claro e os se não estiver seco. Definitivamente o primeiro passo para anti envelhecimento da pele cuidados para parecer mais jovem.

2. Comer uma dieta saudável equilibrada, incluir algo de todos os grupos principais alimentos cada dia em sua dieta. Coma a abundância de fibras das frutas e produtos hortícolas. O governo do Reino Unido recomenda cinco porções de frutas e produtos hortícolas são comidos diariamente, no entanto, esta deve ser a quantidade mínima que você come. Frutas e verduras contêm muitas vitaminas e minerais essenciais que ajudam a manter e reparar a pele e as células. Não só sua pele vai olhar mais jovens, mas seu corpo envelhecerão melhor e você estará menos propenso a muitas doenças comuns da velhice. O prefeito anti envelhecimento da pele cuidados solução também evitar comer alimentos gordurosos e oleosos aumentam seu peso, mas não lhe dar qualquer coisa nutricionalmente. Pessoas obesas geralmente olhar e sentem muito mais velhas do que são.

3. Objectivo é levar uma existência de calmo, livre de estresse. Se você está estressado o corpo libera substâncias químicas que anos atrás teria ajudado você a lidar com o problema com a luta ou vôo. Desde que estes não são uma solução para a maioria dos problemas da vida hoje, os produtos químicos irão permanecer em seu corpo e causar-lhe tornar-se fisicamente ou mentalmente doente. Certifique-se de que você dorme bem e exercite-se regularmente. Use qualquer que seja o técnicas ajudam a relaxar – tomar um banho muito quente, massagem ou aroma terapia são apenas alguns para experimentar. Lembre-se de estresse extremo simplesmente fará com que seu cabelo ir branco e seu rosto olhar cansado e forrado. Aproveite a vida!

4. Regular exercício, tomadas pelo menos 3 vezes por semana e diariamente se possível, irão trabalhar maravilhas em ajudá-lo a olhar e sentir mais jovem. Garantir o exercício vigoroso o suficiente para fazer você quebrar em um suor e sua pele vai olhar mais jovens como toxinas são liberadas. Lembre-se de entrar em contato com seu médico antes de alterar drasticamente a exercer o seu regime.

5. Evite a radiação UV, pois é a principal causa do envelhecimento prematuro da pele e rugas. Certifique-se de que você sempre tem a proteção do sol adequados para o clima e o seu tipo de pele. Compre hidratantes faciais que contenham proteção UV para uso diário. Utilização de um sol de alto fator de boa qualidade creme deve ser parte da sua rotina diária. Um bronzeado pode parecer bom por um tempo, mas você vai idade e enrugar rapidamente e ser mais propenso a doenças como o câncer de pele.

6. Tente cortar o consumo de nicotina e álcool. Fumar você envelhecerão como produtos químicos no fumo são o envelhecimento da pele e irão inverter seu anti envelhecimento da pele cuidados processo. Além disso, se você sempre é estrabismo por fumaça, corvos linhas ao redor dos olhos aparecerão todos demasiado rapidamente. Bebidas alcoólicas contêm muitas toxinas prejudiciais para sua saúde. Beber excessivo significará que seu fígado já não lida com livrar seu corpo destas toxinas.

7. Procure por produtos de cuidados da pele que são anti envelhecimento (aqueles que contêm os ingredientes, vitamina C, vitamina a e ceramidas são muito bons). Tente diferentes anti envelhecimento pele cuidados produtos para ver qual funciona melhor para você e hidratar diariamente. Lembre-se, se você se sentir bem consigo mesmo, você vai ficar bem.


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