Dove Comprare Olio Di Krill?

Spostare sull’olio di pesce, c’è un bambino nuovo sul blocco che non è solo cuore-amichevole, ma può aiutare con i sintomi di PMS troppo.

Che cosa è olio di Krill?

Krill sono minuscoli, come gamberetti crostacei trovati nei mari intorno all’Antartico. Nonostante le loro dimensioni, l’olio di krill è ricco di sostanze nutritive. Come l’olio di pesce, questo olio contiene acidi grassi omega-3, ma vanta anche proprietà antiossidanti protettivi, contenenti vitamine A, D ed E, e un potente composto chiamato astaxantina.

Plus contengono anche una decente quantità di fosfolipidi – molecole importanti per cella salute comunicazione, cuore, fegato e cervello. Grammo per grammo, krill fornisce alti livelli di nutrienti multiple da un’unica fonte. Si ritiene che questa combinazione unica rende krill olio superiore agli oli di pesce per una varietà di condizioni di salute.

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Come a utilizzare olio di Krill?

Krill non è venduto come un alimento, quindi a meno che non si ottiene la possibilità di visitare l’Antartide per catturare il proprio, il prossimo migliore cosa è comprare olio di krill in capsule o in forma liquida. Come mi può aiutare? Ridurre la sindrome premestruale (PMS) – uno studio di 70 donne in Alternative Medicine Review trovato che un’integrazione con olio di krill ridotta correlati a periodo di dolore, disagio e sintomi emotivi.

Ridurre l’infiammazione – uno studio del 2007 pubblicato nel Journal of American College of Nutrition trovato che prendendo 300 mg di olio di krill ogni giorno ridotto segni di infiammazione in partecipanti affetti da malattie cardiache e/o artrite del 31 per cento dopo 30 giorni. Nei pazienti di artrite, hanno notato anche ‘ significativi miglioramenti nei livelli di dolore e rigidità.

Quanto ho bisogno di Krill Oil?

Non non c’è nessun apporto giornaliero raccomandato nel Regno Unito per krill e la dose ideale in realtà dipende da ciò che si vuole raggiungere. Per PMS, 1000-2000mg al giorno è stato trovato per essere utile, e per i benefici cardiovascolari o anti-infiammatori, 1500-3000mg possono essere efficaci. Siate cauti se si soffre di alcun tipo di allergia crostacei. E se si stanno assumendo farmaci anticoagulanti sangue, consultare il vostro medico prima di provare un integratore di olio di krill.

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Dove comprare integratori di olio di krill

Non tutte le marche di integratori di olio di krill sono uguali.

La qualità è importante. Attualmente, solo poche aziende sono stati in grado di escogitare modi per raccogliere l’olio di krill per uso in integratori alimentari per uso umano, perché krill cominciano a decomporsi rapidamente il momento che lasciano l’acqua. Questi fornitori di olio di krill tendono ad essere pochi, perché è un mercato giovane e in gran parte sottosviluppato, e il consumatore esperto vorrà essere informati su cosa cercare su un’etichetta al fine di ottenere il miglior valore.

Olio di krill è contenuto in capsule di gelatina, più frequentemente di ogni 500 milligrammi. Questo è fatto in gran parte perché l’olio, nel tempo, interagirà con le pareti di gelatina della capsula, rammollimento esso e consentendo per perdite – più piccolo la superficie interna della capsula, meno possibilità di perdite.

Alcune capsule di olio di krill sono più piccole rispetto ad altri, contenenti solo 300 mg piuttosto che 500 mg contenenti altre marche. Così anche prendendo tre di questi, si sarebbe ottenere 10 per cento meno dei nutrienti rispetto se si stavano prendendo due capsule 500 mg. Capisco che questa è una tattica per fare una vendita di olio di krill, a farvi pensare sono sempre un affare, pagare meno per la stessa cosa, ma si paga meno perché si è sempre meno. Calcola il tuo prezzo per mg per determinare se o non stai ricevendo un buon affare. Se l’olio di krill è in vendita ad un prezzo veramente basso, passare su di esso.

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EPA/DHA omega-3 sono un motivo per prendere o krill oil olio o pesce, ma ricorda che perché l’omega-3s sono legati ai fosfolipidi, essi vengono assorbiti nel corpo in modo più efficiente. Pertanto:

La quantità di fosfolipidi in un olio di krill è importante supplemento. Fosfolipidi sono ciò che distingue l’olio di krill da olio di pesce, e che rendono l’olio di krill nutrienti contengono più disponibile per le vostre cellule. Il miglior olio di krill contiene un minimo di 400 mg / dose di 1.000 mg. Controllare l’etichetta – se la quantità di fosfolipidi non è elencata, passare sul prodotto. Il produttore sta cercando di fare una vendita sull’ignoranza dei consumatori. Se la quantità di fosfolipidi è trascurabile – quali la mg 5 troverete su alcune etichette – in realtà non è olio di krill e pagherai per qualcosa che dovrebbe essere molto meno costoso. Assicurarsi che stai ricevendo ciò che si sta pagando.

Infine, i supplementi di olio di krill sono non ancora a buon mercati. Olio di krill è difficile raccolto e processo, quindi è più costoso proprio adesso che l’olio di pesce. Nel tempo, i prezzi possono scendere o a volte si possa trovare una vendita su kril olio, ma se state pensando di acquistare un olio di krill supplemento e vedere un prezzo molto conveniente per questo, essere consapevoli che si potrebbe non essere comprando olio di krill a tutti. Il vecchio adagio, si ottiene quello che si paga, davvero si applica qui. Diffidate di olio di krill per la vendita a buon mercato.

I prezzi di olio di pesce futuro possono venire più in linea con i prezzi del petrolio di krill, perché le specie d’acqua fredda da quale pesce olio fatta sono in calo. Questo significa che i pescherecci dovrà avventurarsi più lontano e più per prendere la quantità di pesce che può essere fatta in olio di pesce, e i prezzi di olio di pesce dovrà aumentare di conseguenza. E la domanda per gli integratori omega-3 sta crescendo molto rapidamente a causa della quantità di informazioni sui loro molti benefici per la salute. Che sarà mettere ancora più pressione su stock ittici, rendono più elevati prezzi di olio di pesce e facendo krill un più ricercato dopo fonte.

Olio prezzo di Krill

Krill olio prezzi per 60 capsule 500 mg sulla gamma internet da $30.

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