Os Fatos Sobre Framboesa Cetona

Alegações de perda de peso rápida e sem esforço rapidamente fazendo este suplemento pouco popular. Mas isso realmente funciona? Saiba todos os fatos sobre framboesa cetona e se ele vai trabalhar para você.

Recentemente, muitos de vocês têm me perguntado sobre framboesa cetonas e sua habilidade de encolher milagrosamente gordura. Afinal, ele vem recebendo uma enxurrada de atenção da mídia. O suplemento dietético touted como um milagre de número um de perda de gordura, mas isso é realmente verdade? São a mais nova arma no arsenal contra o excesso de gordura de framboesa cetonas? Você pode comprar realmente simplesmente queima de gordura em uma garrafa?

Médicos de celebridades e gurus de emagrecimento iguais estão touting os benefícios de framboesa cetona, a mais recente solução milagrosa na batalha do bulge. O suplemento tornou-se tão popular que lojas de alimentos saudáveis ainda estão tendo problemas para manter-se com a demanda. Mas isso realmente funciona? Lido sobre para o bom, o mau eo feio esta pílula supostamente mágicas.

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O que é framboesa cetona?

Framboesa cetona é um composto aromático encontrado nas framboesas que, quando ingeridos em doses elevadas, é dito para aumentar a produção do corpo de adiponectina, uma proteína usada para regular o seu metabolismo, assim como o corpo a quebrar gordura armazenada. Para ingerir a dose recomendada de 100 miligramas deve afetar estas mudanças, no entanto, seria preciso consumir 90 quilos de framboesas por dia. Como resultado, o composto é produzido sinteticamente em laboratórios e consumido em forma de pílula.

Os efeitos de framboesa cetona

De acordo com o Dr. Mehmet Oz – América (e Oprah Winfrey) estrela de médico-virou-televisão favorita — framboesa cetona é nada menos que um milagre do emagrecimento . Comparando o efeito de framboesa cetona sobre as células adiposas ao de nitrogênio líquido em balões, Dr. Oz promete que, quando usado em conjunto com uma dieta equilibrada e exercício físico, o suplemento trará mudanças físicas. De acordo com Dr. Oz, framboesa cetona essencialmente truques seu corpo a pensar que ele é fino.

Como fabricantes de framboesa cetona reivindicação-lo ajuda a perda de peso

De acordo com as alegações dos fabricantes, framboesa cetonas regulam a hormônio adiponectina, que tende a estar presente em níveis mais baixos em pessoas com obesidade do que aqueles sem ele. Alguns estudos mostram que aumentando os níveis de Adiponectina pode ajudar a tratar problemas de insulina, como diabetes tipo 2 e síndrome metabólica, aumentando a sensibilidade à insulina. Resistência à insulina é um fator chave na obesidade, diabetes tipo 2 e síndrome metabólica. Framboesa cetonas podem também regular a noradrenalina, que pode causar um ligeiro aumento na temperatura corporal.

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Nada de novo sobre framboesa cetonas

Suplementos de framboesa cetona estiveram ao redor por anos. Na verdade, eles já foram comercializados internacionalmente desde a década de 1960. Em vez disso, é todo o hype que é novo como fabricantes tentam ganhar dinheiro com a vontade do povo para tentar qualquer coisa para perder peso.

Estudos de framboesa cetona

As reivindicações sobre framboesa cetonas parecem surgir de dois pequenos estudos de roedores. No primeiro estudo, os pesquisadores demonstraram a eficácia da substância suprime o acúmulo de gordura em ratos masculinos. Em um segundo, que foi realizado em uma pequena amostra dos ratos, framboesa cetona apareceu para evitar o acúmulo de gordura em ratos alimentados com uma dieta de alta gordura. Até agora, nenhum estudo humano existe mostrando a eficácia de framboesa cetonas para perda de gordura nos seres humanos, embora a evidência anedótica parece sugerir que pode ser útil em alguns casos.

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Como estudos do roedor traduzir para os seres humanos?

De acordo com o médico de Johns Hopkins, mouse e genomas humanos são cerca de 85 por cento do mesmo, é por isso que os ratos são tantas vezes usados como uma base inicial para o estudo, doença, genética e biologia humana. Isto significa que algumas descobertas em roedores será consistentes com os achados em seres humanos, enquanto outros não. Em última análise, a melhor determinação de quão bem sucedido será um suplemento em humanos só pode vir de estudos humanos cuidadosamente controlados, peer-reviewed, científicos. Framboesa cetonas ainda precisam cumprir esta norma. Os estudos de roedores não são apoiados por sólidos estudos humanos, nem esta substância regulamentada tem sido estudada em humanos para determinar as contra-indicações e efeitos colaterais.

E quanto a evidência anedótica?

Enquanto estudos científicos são objetivas, relatos não podem ser considerados evidência objetiva porque eles baseiam-se na comunicação humana subjetiva. Tal evidência pode ser afetada pelo viés hype, expectativas e confirmação, tornando-o não é necessariamente válida. Evidências anedóticas podem ser uma excelente base para a formação de uma hipótese testável, mas apenas científico humano estudo controlado pode determinar uma verdadeira correlação entre framboesa cetonas e perda de peso.

Nenhuma correlação positiva pode ser estabelecida entre a framboesa cetonas e perda de peso humano neste momento.

Outros créditos

Na sequência do recente sucesso de mídia dos framboesa cetonas, alguns fabricantes adicionam outras reivindicações para seu produto, também. Um que eu já vi muito é que a framboesa cetonas são anti-envelhecimento. Embora seja verdade que eles contêm antioxidantes que combatem os danos dos radicais livres, é um trecho grande chamá-los de um milagre antienvelhecimento. Se você quer lutar contra o envelhecimento, comer uma planta superior com base em dieta com antioxidantes naturais e que não deixa resíduos em seu corpo um monte de entupimento. Não basta tente comprá-lo apenas com um comprimido.

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Pouco controle

As cetonas de taxas framboesa FDA como GRAS (geralmente reconhecido como seguro); no entanto, a Agência não testado nem ele suporta qualquer perda de peso as reivindicações feita sobre framboesa cetona. Muitos fabricantes incluem também outros ingredientes em seus suplementos, tais como a noradrenalina (que pode elevar a pressão arterial), hoodia, capsaicina, cafeína e outros possíveis termogênico (queima gordura) ingredientes. Estes ingredientes podem ter uma série de efeitos colaterais negativos e possivelmente perigosos.

Perigos potenciais

Não constam o hype são os potenciais perigos de framboesa cetonas. Porque eles regulam a liberação do corpo de norepinefrina, causa um aumento na temperatura do corpo que também pode levar a um aumento temporário do metabolismo. Infelizmente, junto com o aumento da temperatura corporal, norepinefrina também pode elevar pressão arterial e freqüência cardíaca. Pessoas com diabetes, doenças cardíacas, hipertensão arterial, DPOC e asma todos devem evitar framboesa cetonas, que podem agravar as condições acima.

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A linha de fundo

A linha inferior na maioria dos produtos de milagre apregoados por perda de peso — incluindo framboesa cetonas — é que eles são chamarizes. Eu não gosto de truques. Enquanto muitas pessoas prefiro comprar um suplemento ao invés de mudar o que comer, não há nenhuma pílula milagrosa para emagrecer, e gastar seu dinheiro em tal é, na melhor das hipóteses, um desperdício de dinheiro. Na pior das hipóteses, essas pílulas podem ter efeitos colaterais e não regulamentadas ingredientes que podem prejudicar sua saúde.

A melhor maneira de perder peso, mantenha-o e ser saudável é comer uma dieta de alimentos naturais integrais, com moderação e fazer exercício físico regular. Você não precisa participar de um ginásio caro – você pode tomar uma caminhada rápida de 30 minutos, cinco dias por semana ou desenvolver uma prática de yoga casa.

Enquanto pesquisa roedor pode parecer promissor na framboesa cetonas, está longe de ser conclusivo. Nenhum estudo humano existe que podem fazer backup destas alegações. Não desperdice seu dinheiro em um artifício sem eficácia comprovada, verificada por estudos controlados em grande escala e humanos científicos.

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Além da perda de peso

Embora compreenda o desejo de perder peso, não há nenhum produto de milagre que vai fazer isso acontecer para você. Perda de peso deve ser parte de um programa global de saúde melhor, mais vibrante. Mesmo se um produto de milagre poderia realmente ajudar você derreter libras sem esforço, se você continuar a comer alimentos processados, açúcar e produtos químicos, você verá muito pequena melhora em sua saúde. O sistema de desintoxicação de beleza fornece um programa que enfoca em sua boa saúde, com controle de peso e maior beleza como resultado inevitável. Comer alimentos naturais integrais e um estilo de vida saudável são a melhor maneira de melhorar como você olhar e sentir.

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