Top Ten Anti Envelhecimento Regras

Regra de anti-envelhecimento

Em uma nova Comunidade que salienta a estilos de vida ativos, provavelmente haverá muitos moradores sobre sua idade. Mas o que acontece com o passa do tempo? Supondo que a Comunidade mantém-se estável, provavelmente não haverá muitas pessoas mais jovens se deslocam ao longo dos anos. Você pode considerar que um bônus, mas lembre-se disso: ao longo do tempo, seus amigos mais próximos e conhecidos provavelmente será aqueles dentro da Comunidade, especialmente se seu estilo de vida torna-se mais liquidado. Isso é algo a considerar antes do tempo.

O tempo de vida tem aumentado por 27 anos no século passado. Esses anos de bônus representam um longo tempo para viver em uma situação onde predominantes tópicos de conversa, eventualmente, será sobre dores, dores, que vizinho é no hospital ou que morreu na semana passada e que viúvo é para ganhar e qual é o seu favorita caçarola. A realidade é esta: se você está na meia idade e optar por segregar-se em um ambiente somente de idosos, o vírus oldness vai te mais cedo do que tarde.

Jovens, como irritante como muitas vezes pode ser, também podem ser aberta, paciente, tipo, compreensivo e tolerante a falhas. Para mim, uma das alegrias do trabalho é a oportunidade de interagir com os jovens. Em mais de uma ocasião, sua presença tem me ajudado iluminar acima em impaciência e crankiness. Você não pode pagar por esse tipo de terapia!

Exposição aos jovens é essencial se você quiser ampliar sua visão de mundo e mantenha-se atualizado com o que está acontecendo além de seu mundo e círculo de amigos. Você não pode aprovar o que você vê e ouve mas ele ajudá-lo a lidar com a realidade algo que as pessoas mais velhas têm frequentemente dificuldade em lidar com.

Deliberadamente colocar-se onde estão as pessoas mais jovens. Tomar ou ensinar classes no Colégio da comunidade local. Aderir a organizações que não segregar por idade, ou seja, somente idosos ou grupos somente boomers. Voluntário para orientar os adolescentes que poderia beneficiar de sua sabedoria e experiência.

Na verdade, se você tem uma escolha, escolha seus amigos, associados e ambiente de vida cuidadosamente como você idade. Eles podem e afetam a forma como você idade e a qualidade de sua vida.

Top dez regras anti-aging

Não se torne uma caricatura do que você estava em 20 ou 30. As mulheres que são culpadas de isso tendem a usar a aparência que tinham quando eles sentiram seus mais atraentes. Além disso, as mulheres hoje estão mais activa e vibrante em suas 40′s 50′s 60′s 70′s e além do que nunca. Anti-Aging care auto é chave a auto-confiança e um estilo de vida saudável.

1. Atualize sua maquiagem a maneira que você atualizar seu guarda-roupa.

Como uma mulher amadurece, alterações de aplicativo de cuidados e maquiagem de pele, mas eles sempre andam de mãos dadas para criar beleza. Mais focalizada atenção para cuidados com a pele está em ordem. Menos é mais quando se trata de maquiagem. Maquiagem deve ser aplicada e cores devem ser escolhidas de forma que o ajuda a levantar o rosto para fazer você olhar mais jovens e mais atraente. Seus cosméticos nunca devem ser usados como algo para se esconder atrás, um pouco sua maquiagem e pele cuidados devem ser usado para melhorar e acentuar a beleza madura que você se tornou.

2. Idade graciosamente e você sempre vai permanecer jovem.

Ama a mesmo. Não em um sentido narcisista, mas num espírito de gratidão para o corpo e mente maravilhoso seu ter sido dado. Aqueles que apreciam o que eles têm são menos propensos a entrar em comida, álcool e abuso de tabaco e são menos propensos a exercício de negligência e outras táticas anti-envelhecimento.

3. Acredito que é possível controlar o processo de envelhecimento.

Esta regra não é fácil aceitar porque a vida é finita. Você olhar como família, amigos e colegas idade e nenhum deles está ficando mais jovem. No entanto, isso não significa que não é possível colocar velho em espera. Temos uma mentalidade a terra é plana sobre o processo de envelhecimento. A realidade é que nós temos mais controle do que pensamos.

Se você pode acreditar que é possível colocar velho em espera e, em seguida, Visualizar como você quer ser quando você está a 60, 70 e mais além. Você deve ter uma imagem clara do que você deseja e comprometer-se a concretizar a estratégia. Que compromisso irá conduzir as escolhas que você faz sobre como viver, pensar e se comportar.

4. Educar-se sobre o que constitui um estilo de vida Anti-Aging.

Lembre-se sempre, sua saúde é sua prioridade número um. Nada é mais importante. Você deve saber muito sobre vitaminas como você sabe sobre suas personalidades de TV favoritas. Não é trabalho, é uma viagem emocionante. Ler bastante – não trava as crenças de qualquer guru de uma só saúde. Não se apresse. Avalie tudo o que lê. Esteja pronto para mudar de opinião quando é óbvio que outra coisa faz mais sentido.

5. Encontrar um médico tradicionalmente treinado.

Encontre um médico tradicionalmente treinado que tenha experiência em nutrição anti-envelhecimento e medicina anti-envelhecimento. Isso irá ajudá-lo a alcançar seu objetivo. Outro cuidado: não fall in love com o seu médico anti-envelhecimento. Outros médicos sabem ainda mais e é apropriado comprar ao redor até que você encontre alguém que realmente está em harmonia com seu pensamento e abordagem para Anti-Aging.

6. Envolver-se em rigorosa gestão mental.

Não mais negativas que auto falar, como Eu deve estar ficando velho, ou Eu estou velho demais para fazer que já não ou Eu estou perdendo ele. Seu subconsciente é teu servo obediente. Ele escuta a tudo o que você diz ou pensa sobre si mesmo e irá ajudá-lo onde ele pensa que você quer ir, mais rápido do que você imagina.

7. Controle preguiçoso, a natureza humana.

Mesmo se é dez minutos de caminhada, fazê-lo em uma base regular. Não fazer mental discussão sobre estar demasiado cansado ou alguma outra desculpa. Basta fazê-lo. Como meia idade abordagens controlam pensamentos sobre direito. Não esperar ou permitir que outros possam fazer por você o que você é capaz de fazer por si mesmo. Dependência desnecessária é egoísta, caro para auto-estima e acelera o declínio.

8. Ambiente negativo evitar.

Não permita comentários negativos de outras pessoas sobre sua aparência, a saúde ou a actividades para jogar fora de pista. Desenvolva uma atitude em relação à prova de balas sobre si mesmo. Quando perguntado como você é sua resposta deve sempre ser, Eu sou terrível e acreditar que você é!

9. Manter um inventário em execução de seus atributos juvenis.

Só você pode determinar o que são, e é a melhor maneira de descobrir o que você valoriza mais a observar pessoas idosas. O que eles fazem, ou como eles vivem, pensar ou comportar-se de considerar o velho? Quando você decidir quais atributos jovens são importantes para você, certifique-se manter o foco sobre o que você quer alcançar.

10. Não se aposentar.

Se você é saudável, você não pode se aposentar se quiser uma fabulosa vida segunda a 60, 70 e mais além. Aposentadoria acelera o declínio e um estilo de vida do nível de pobreza. Até aos anos 50, o mais tardar ter um plano de saída, assim em 60 ou 65, você pode ir para uma segunda carreira, voltar à escola, ou iniciar um novo negócio.

Se você ter cuidado de si mesmo cedo na vida, você deve ser razoavelmente boa a excelente saúde mais tarde sobre, pronto para mais do que uma cadeira de balanço, jogos de bingo ou um lar de idosos.


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